Formation 

 

2023 : Anatomie du mouvement adapté au yoga et en postural – Yoga Inari

2022 :  Certification de yoga spécialisée en anatomie et thérapie – Yoga Inari 

2021 : Massages bébés Shantala – Maestria 

2021 : Reiki Usui niveau  III – A’O deux mains 

2020 :  Praticienne en Ayurveda et massages Abhyanga - HPHM

            
2020 : Yoga pré et Post natal Méthode APOR Institut De Gasquet 

2019 : Vinyasa et Hatha yoga - Certification Yoga Alliance 200 h - Carole Yoga 

Hélène

Mon parcours

 

Je me suis installée sur un tapis au hasard d’un cours en 2013, la suite m’a propulsée dans une dynamique qui a changé ma vie ! Le yoga m’a énormément aidé dans mes problèmes de circulation, arthrose, douleurs chroniques, mais aussi dans la gestion de mes émotions au quotidien. 

 

Formatrice de métier j’ai toujours eu à cœur d’aider les autres à entreprendre des changements positifs.  J’ai donc suivi un enseignement pour devenir professeure,  j’y ai ajouté une formation de praticienne en Ayurveda, soucieuse de transmettre le yoga dans un objectif de santé. 

 

J’ai continué de me perfectionner en yoga pré et postnatal avec une formation en méthode De Gasquet ® , puis en anatomie et biomécanique afin de comprendre les possibilités et blocages du corps humain, ce qui m’a amenée à me spécialiser en yoga postural et yoga thérapeutique. 

 

J’ai à cœur d’enseigner le yoga en amenant une conscience corporelle ajustée en fonction de son anatomie, dans le respect de la morphologie de chacun(e). Nous apprenons à adapter les postures à nos possibilités du moment, à comprendre les alignements justes pour soi, mais aussi à se pousser dans nos limites afin de progresser. À cela s’ajoute la respiration, la méditation, tout en tenant compte des éléments naturels tels que les saisons ou les lunes, qui seront des outils précieux dans la gestion de nos émotions au quotidien, le tout, dans une ambiance joyeuse, douce et bienveillante.

 

Au service d’une méthode de plus de 5000 ans, avide de nouvelles approches, je suis heureuse de transmettre et partager mon expérience en proposant aussi des ateliers à thèmes comme le Fascias yoga ou le yoga danse.

J’aime l’investissement corporel du yoga mais aussi les valeurs spirituelles qu’il amène.

 

 

Pour une aide personnalisée afin de prendre sa santé en main, je propose des consultations en Yoga thérapie et Bilan ayurvédique.

Pour prendre encore plus soin de soi,  massage Ayurvédique et soin Reiki.

Pour prendre soin de son enfant, le massage Bébé Shantala.

 

 

Découvrez les différents types de yoga que je vous propose, ainsi que les soins holistiques !